O café é uma bebida apreciada por todos, sendo produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. A bebida é servida tradicionalmente quente, mas também pode ser consumida gelada.
O café é um estimulante, pois contém cafeína (geralmente 80 a 140 ml para cada 207 ml dependendo do método de preparação).
Muitas pessoas tomam café diariamente, mas muitas delas desconhecem as substâncias saudáveis e seus efeitos terapêuticos, abaixo seguem alguns deles:
- O café contém lipídios, vitamina B, açúcares e uma grande variedade de minerais.
- Doenças como malformação fetal, infarto, aborto, câncer de mama, úlcera, aborto ou qualquer outro tipo de câncer não estão associadas ao consumo moderado de cafeína.
- Melhora a taxa de oxigenação do sangue.
- O café tem propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e melhorando o desempenho na prática de esportes.
O café pode ser preparado de diversas maneiras. Sendo que muitas pessoas preferem o café simples e já outras preferem aqueles mais incrementados.
Se você gosta de café e deseja provar aqueles mais incrementados é indicado que você vá aos cafés da sua cidade, onde com certeza existe uma grande variedade de opções de cafés para que você possa provar aquele que mais lhe agradar.
O café não é nenhum remédio, mas algumas pessoas já consideram a planta como funcional, pois previne algumas doenças e mantém a saúde.
Sendo indicado tomar ao menos uma xícara de café por dia para que você possa ter uma boa saúde.
Lembrando que a bebida não deve ser consumida em excesso, pois pode acabar acarretando alguns malefícios como perda de minerais e oligoelementos, aminoácidos e vitaminas essenciais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário