O cansaço pode se manifestar por diversas razões, mas geralmente isso geralmente pode representar um pedido de descanso feito pelo corpo e também pela mente. Grande parte das pessoas convive com uma rotina corrida e acabam não encontrando um tempo para relaxar. É importante lembrar que o excesso de cansaço compromete o seu desenvolvimento, ou seja, quando alguém não tem disposição ou força para realizar as suas tarefas, tudo acaba sendo mal executado. Assim, se você anda cansado, procure reservar um tempo só para você e descanse da melhor forma que existe: DORMINDO.
É através do sono que recuperamos a energia necessária para dar conta da rotina de trabalho e estudos, então procure ter pelo menos 8 horas de sono por dia. Outra dica para vencer o cansaço é ter uma boa alimentação, isso colabora com a sua disposição e ânimo.
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