Manter uma alimentação saudável é essencial para que possamos ter uma melhor qualidade de vida, pois é através da nossa alimentação que conseguimos obter os nutrientes necessários para enfrentar a correria do dia a dia com mais disposição. Nem sempre conseguimos ter uma alimentação balanceada, pois às vezes não temos tempo para irmos até a nossa casa para almoçar e acabamos ingerindo salgados e outros alimentos que podemos encontrar facilmente em bares e lanchonetes, os quais não proporcionam nenhum beneficio para a nossa saúde e ainda podem acabar acarretando algum problema de saúde caso não sejam consumidos de maneira moderada.
As pessoas que possuem algum problema de saúde são as que mais devem tomar cuidado com relação aos alimentos que consomem, pois alguns deles podem acabar agravando ainda mais o problema.
Um dos problemas de saúde mais freqüentes entre a população é o colesterol, que pode acarretar várias complicações de saúde caso não seja tratado.
O colesterol pode acabar se depositando nas artérias e acabar formando placas de gordura, deixando-as mais estreitas e podendo até mesmo impedir a boa circulação do sangue. Esse acúmulo de colesterol pode acabar causando o entupimento das artérias, podendo ocasionar um ataque do coração.
Sendo importante lembrar que se a veia do cérebro entupir, a pessoa pode vir a ter um derrame.
Se você tem colesterol o melhor a fazer é mudar seus hábitos alimentares, pois muitos deles podem acabar influenciando no aumento dos níveis de colesterol, agravando ainda mais o problema.
Por isso, é indicado que você coma alimentos saudáveis como frutas, verduras e legumes e se mantenha longe de alimentos gordurosos como salgados, doces e chocolates.
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