Tempo seco requer cuidados com a saúde

Os cuidados com a saúde devem acontecer em qualquer estação do ano, principalmente em estações mais frias, onde a proliferação de doenças acontece com maior intensidade.

Mas nesses últimos dias, várias partes do país estão sendo afetadas pela baixa umidade do ar. Sendo que a conseqüência do chamado tempo sexo para a saúde das pessoas vai desde ardência e ressecamento dos olhos, nariz e boca até agravamento de doenças respiratórias.

Para que você possa evitar ou até mesmo amenizar a ocorrência de problemas de saúde por causa do tempo sexo, a Secretaria da Saúde indicada alguns cuidados importantes.

Todas as pessoas sofrem em decorrência do tempo seco, mas crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos.
Neste caso, o cuidado essencial é incentivar a ingestão de bastante água, além de sucos naturais feitos de maneira adequada, e água de coco.

Lembrando também que é importante manter a higiene doméstica, onde devemos evitar o acúmulo de poeira, a qual desencadeia vários problemas alérgicos.

Dormir em um local umedecido e arejado pode contribuir para uma boa noite de sono. Sendo que os ambientes podem ser umedecidos com toalhas molhadas, reservatórios com água e até mesmo umidificadores.
Também é recomendado o uso de soro fisiológico para manter a lubrificação dos olhos.

Lembrando que a nossa pele também merece uma atenção especial nesse período. Por isso, evite banhos com a água muito quente, pois pode acabar provocando o ressecamento da pele e sempre que possível, use um creme hidratante.

Esses cuidados são bem simples e podem fazer toda a diferença neste período de tempo seco, sendo necessário que você se mantenha sempre atento ao aparecimento de qualquer complicação e procure ajuda médica caso haja necessidade.