A obesidade é um problema que vem sendo cada vez mais presente na vida dos brasileiros, os quais muitas vezes não se alimentam de forma saudável, comendo alimentos que não proporcionam nenhum benefício para sua saúde.
Esse problema talvez esteja bastante relacionado à falta de tempo das pessoas, onde muitas delas não têm tempo de ir até suas casas e acabam optando por comer alimentos como salgados e lanches, que são facilmente encontrados em bares e lanchonetes.
A obesidade é denominada uma enfermidade causada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal associada a problemas de saúde, ou seja, trazendo prejuízos à saúde do indivíduo.
Essa enfermidade pode ser adquirida nas diversas etapas do desenvolvimento do ser humano, uma vez que nosso organismo é resultado de diferentes interações entre o seu patrimônio genético (herdade de pais e familiares), o ambiente socioeconômico, cultural e educativo e seu ambiente individual e familiar. Sendo assim, uma pessoa pode apresentar diversas características que a distinguem, especialmente em sua nutrição e saúde.
A obesidade esta associada a diversos fatores, onde o ganho de peso pode estar relacionado a um aumento da ingestão alimentar e uma redução do gasto energético correspondente a essa ingestão.
O aumento da ingestão de alguns alimentos pode ser decorrente da quantidade de alimentos ingeridos ou de modificações de sua qualidade, resultando assim numa ingestão calórica bastante aumentada.
Para que você possa evitar a obesidade é indicado que você fique livre de alimentos gordurosos, os quais podem ser encontrados em mercados, bares e padarias. Geralmente, esse tipo de alimento colabora de forma significativa para que a pessoa possa desenvolver um quadro de obesidade.
Alimentos como frutas, verduras e legumes são os mais indicados para que você possa ficar livre desse problema.
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