O inverno já chegou com força total e com o isso o clima se torna mais seco. Essa falta de umidade no ar compromete a saúde das pessoas, proporcionando condições para que as doenças respiratórias se desenvolvam. O bem-estar acaba sendo comprometido com esse problema. Entre as doenças respiratórias mais conhecidas, aparecem o resfriado, a sinusite, bronquite, pneumonia e bronquites. Elas possuem sintomas em comum quando se manifestam como secreção nasal, dores de garganta e no corpo, espirros e tosses freqüentes.
Para se proteger das doenças respiratórias, é importante se manter bem agasalhado e ter uma alimentação saudável, rica em fibras e vitaminas. Outra dica bem interessante é aumentar a umidade da sua casa, assim tenha o hábito de deixar uma bacia com água no quarto durante o dia e principalmente a noite.
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