Os doces são produtos altamente calóricos, mas algumas pessoas podem vir a enlouquecer se ficarem sem consumi-los. Diante disso, o mercado está investindo na fabricação de doces light , ou seja, aqueles que possuem um teor de açúcar menor que o tradicional. As pessoas que fazem dietas costumam adaptar uma alimentação em torno dos alimentos light, mas não se deve cometer exageros somente porque o produto é menos calóricos. Uma boa opção de doce com alto poder nutritivo são as barrinhas de cereais.
Se você quer emagrecer com saúde e sem deixar de consumir as coisas que mais gosta, deve optar pelo consumo sempre em pequenas porções diárias. Pratique exercícios físicos quando abusar dos doces, isso poderá ajudar a perder as calorias adquiridas.
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