No verão as pessoas costumam ter um desgaste muito grande, afinal, a temperatura se eleva e o cansaço pode transparecer com mais facilidade. Essa estação é ótima para aproveitar as praias ou até mesmo freqüentar os clubes. Apesar de sugerir muita diversão, o verão pode colocar as pessoas em risco também. O sol tende a ser intenso nos mês de fevereiro, então é recomendável usar protetor solar para que a pele não fique exposta aos efeitos dos raios ultravioleta.
Outra dica importante é procurar beber muita água, afinal, é natural o corpo perder mais líquido com o calor. As pessoas devem se preocupar também em manter uma alimentação saudável, rica em nutrientes e baixo índice de gordura.
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