Ter um corpo bonito e definido é o sonho de muitas pessoas, principalmente daquelas que não agüentam mais ouvir piadinhas maldosas dos amigos em relação ao corpo e a “barriguinha”. Para que você possa perder peso de maneira saudável é indicado fazer exercícios físicos regularmente, os quais poderão ser feitos ao ar livre ou em academias, que disponibilizam vários aparelhos para que você possa perder os quilinhos a mais.
Lembrando que junto com os exercícios físicos é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada, a qual proporciona nutrientes essenciais para que você possa ter uma boa saúde e possa manter o peso.
Mas muitas pessoas não têm paciência para uma melhora gradual por meio de uma dieta balanceada e um treinamento planificado e acabam fazendo uso de algumas substâncias a fim de conseguir bons resultados em pouco tempo.
No entanto, é necessário lembrar que o uso dessas substâncias pode causar problemas graves e irreversíveis à saúde ao longo do tempo. Podendo citar alguns efeitos colaterais como aumento da pressão arterial, hipertrofia da próstata que pode ocasionar impotência, cefaléia (dor de cabeça), insônia, câncer, limitação do crescimento, arritmia cardíaca, aumento do colesterol e outros.
Sendo assim, o uso dos anabolizantes traz benefícios estéticos a curto prazo, mas pode causar problemas irreversíveis e graves ao longo dos anos, como a morte.
Um dos maiores desejos dos homens que fazem academia é definir o corpo e ganhar músculos. Para conseguir ganhar músculos através da academia é necessário que você converse com o professor responsável pela mesma para que ele possa te indicar bons exercícios para que você consiga ganhar músculos e defini-los.
Sendo necessário que você siga as orientações do professor e não acabe fazendo mais exercícios do que os que seu corpo suporta.
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