O chocolate é um dos alimentos mais desejados por homens e mulheres, mesmo sendo considerado o grande inimigo das dietas. Mas a informação não surpreende, pois além de agradar diferentes paladares, ele tem o poder de amenizar a ansiedade e aliviar o estresse.
O consumo de chocolate pode acarretar vários benefícios para as pessoas, sendo necessário apenas maneirar na quantidade devido o excesso de açúcar e gordura que ele tem.
Seu consumo é bastante questionado por muitas pessoas, pois vários mitos e verdades giram em torno do consumo do mesmo. Sendo indicado que você procure saber mais informações a respeito do assunto para poder consumir essa guloseima com menos preocupações.
Para que você possa consumir chocolate com menos preocupações, segue abaixo algumas verdades e mitos sobre o chocolate:
Verdades
Alivia a TPM
As mulheres que estão com TPM são as que mais recorrem ao consumo de chocolates, pois as mesmas estão ansiosas, irritadas ou deprimidas e o chocolate proporciona sensação de prazer e bem-estar ao estimular o sistema nervoso central.
Faz bem a saúde
Apesar de bastante calórico, o chocolate contém cálcio, vitaminas A,B,C, D, E e alta concentração de substâncias antioxidantes, que retardam o envelhecimento. Ajudando ainda a diminuir os níveis de LDL (colesterol ruim).
Emagrece
Um pedacinho de chocolate amargo em jejum reduz o desejo por doces ao longo do dia a acelera o metabolismo, facilitando assim a perda de peso.
Mitos
Dá espinhas
O problema com as espinhas está mais relacionado com questões hormonais e genéticas do que com o consumo de chocolate.
O chocolate diet emagrece
Essa versão tem mais gordura do que a tradicional, tendo também mais calorias, por isso, não emagrece!
Chocolate vicia
Não há substância que vicie, mas o que pode nos fazer pedir bis é o prazer momentâneo que dá.
Nenhum comentário:
Postar um comentário